Durante o longo inverno, a pel perde humidade, moitas veces comeza a pelarse e parece pouco saudable. Isto provoca engurras. Comeza hoxe un programa de rexuvenecemento na casa para restaurar o brillo e a luminosidade da túa pel.
Nun salón de beleza podes refrescar a tez e poñer en orde a pel de todo o teu corpo, pero isto require moito tempo libre e moito diñeiro, porque un procedemento non é suficiente. Como regra xeral, o salón ofrece un curso longo de 10 a 15 tratamentos durante 1,5 a 2 horas todos os días ou cada dous días. Ofrecémosche un programa de rexuvenecemento na casa. A súa vantaxe é que non require un gran investimento económico nin de tempo. Pero primeiro comproba se o teu corpo está preparado para o rexuvenecemento.
- Se dormes menos de 7-8 horas ao día, deberías repensar a túa rutina diaria. A pel fresca e radiante só se pode ver se descansas o suficiente todos os días.
- Necesitamos comer máis verduras e froitas, froitos secos, sementes e produtos lácteos: son ricos en vitaminas, microelementos útiles e antioxidantes esenciais que aumentan as funcións protectoras non só da nosa pel, senón de todo o corpo. Especialmente na primavera, o corpo necesita todos estes microelementos en grandes cantidades para compensar a deficiencia que se produciu no inverno.
- Para que a pel responda rapidamente aos procedementos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa unha inxestión diaria de líquidos (de media 2-2,5 litros por día).
Todo o demais é unha cuestión de tecnoloxía. Dáse só de 25 a 30 minutos de coidado todos os días e os resultados sorprendentes están garantidos.
Peelings rexuvenecedores - limpeza da pel
A pel do corpo debe ser limpada regularmente e a pel facial debe ser limpada diariamente. Asegúrese de lavar a cara con auga fría pola mañá. Dedica tempo á noite para quitar a maquillaxe do teu rostro e ducharte. Os aceites de orixe vexetal teñen un excelente efecto de limpeza. Os peelings úsanse para a limpeza profunda.
Pero non esquezas que non importa como a limpemos externamente, a pel non estará radiante e fermosa se tes problemas de saúde que deberían resolverse antes do programa de limpeza. Limpeza diaria suave: colle un algodón, mergúllao en auga quente, aplícao aceite vexetal e desmaquilla con movementos circulares. Se a almofada de algodón se ensucia, substitúea pola seguinte. E así ata que o teu rostro quede limpo. Podes usar aceite de oliva e de améndoas feitos con sementes de uva.
- Peeling facial: Mestura 2 culleres de té colmadas de avea con 2 culleres de té de nata. Aplique a mestura sobre a pel con leves movementos circulares para eliminar as partículas mortas, despois lave con auga morna. Recoméndase usar o peeling unha vez por semana (cada dúas semanas para a pel seca).
- Peeling corporal: Mestura 6 culleradas de café finamente moído (ou sal mariña triturada) con 1/4 cunca de aceite de oliva virxe extra (prensado en frío). A mestura debe ser como arxila espesa. Aplique unha capa grosa sobre a pel e esfregue suavemente con movementos circulares. O procedemento pódese realizar unha vez por semana. Este exfoliante debe almacenarse nun recipiente hermético a temperatura ambiente durante non máis de dúas semanas.
Tónicos, locións e compresas anti-envellecemento
Durante esta fase, utilízanse loções e compresas naturais para refrescar a pel e darlle un aspecto radiante.
- Loción de pepino: Rale 2 pepinos de tamaño medio, engade 1 cucharadita de glicerina e 100 mililitros de vodka ou alcohol diluído. Deixar nun lugar escuro durante unha semana. A continuación, colar e usar a diario. Despois do lavado, limpe a cara e o pescozo. Apto para todo tipo de pel. A loción debe almacenarse na neveira.
- Loción de té: Disolver 2 culleradas de mel en 2 culleradas de follas de té fortes. Aplique a loção no seu rostro cun hisopo de algodón, déixao actuar durante 10 minutos e despois lave con auga fría. Realice o procedemento diariamente para suavizar e hidratar a pel. Adecuado para tipos de pel oleosa e seca.
- Tónica: Despeje 2 culleradas de menta seca (ou 4-5 culleres de sopa de menta fresca) en 500 mililitros de auga fervendo e cociña durante 10 minutos. Despois de arrefriar, engade 4 culleres de té de alcohol bórico, 2 culleres de sopa de tintura de caléndula, 1 cucharadita de zume de limón ou vinagre de viño á infusión. Axita ben. O tónico pódese usar a diario; é especialmente ideal para a pel oleosa. Axuda a suavizar as engurras finas e dá unha tez saudable. O tónico debe almacenarse nun lugar fresco e escuro.
- Compresa mineral: Quenta auga mineral a 40-50 graos, mergulla unha pequena toalla e colócaa na cara e no pescozo durante 20-30 minutos. As compresas fanse en 10 procedementos. Axudan a eliminar o inchazo, enriquecen a pel con substancias beneficiosas e fan que sexa aveludada.
Máscaras rexuvenecedoras para o rostro e o corpo
Este é imprescindible nun programa de rexuvenecemento da pel na casa. As máscaras, en contacto coa pel durante 10-20 minutos, axudan a saturar a epiderme con nutrientes e vitaminas. Penetran nas capas profundas da pel e nutren desde dentro. Polo tanto, o efecto das máscaras é máis notable, especialmente se as usas 1-2 veces por semana. Non obstante, sen unha limpeza adecuada, as máscaras son ineficaces e ás veces daniñas, xa que aplicalas á pel "sucia" pode provocar irritación e reaccións alérxicas.
- Máscara para restaurar o metabolismo da graxa: Mestura 1 cucharada de aceite de oliva con 1 xema de ovo e 1 cucharadita de zume de limón (en lugar de zume de limón, tamén podes engadir 1 cucharadita de mel). Aplique esta mestura na pel do rostro e do pescozo con movementos de masaxe. Despois de 15-20 minutos, enxágüe o residuo con auga morna.
- Máscara que restaura a cor da pel sa: Tome partes iguais de follas de plátano, groselha, amorodo, tilo e milenrama. Moer e mesturar. A continuación, bota un pouco de auga fervendo sobre 4 culleradas da mestura de herbas ata que se forme unha pasta. Cando a mestura arrefríe, aplícala no rostro e no pescozo e déixaa durante 15-20 minutos. Enxágüe a máscara con auga fría.
As máscaras de man tamén son útiles:
- Máscara reafirmante: Mestura 2 culleradas de puré de cabaza cru con 1 cucharada de mel e 1 cucharada de leite. Se tes a pel seca, engade 1 cucharadita de aceite de oliva, se a túa pel é oleosa, engade 1 cucharadita de zume de aloe. Aplicar no rostro durante 20 minutos e enxágüe con auga morna.
- Máscara lifting para todo o corpo:Tome 20-30 mililitros de aceite de améndoa, bata e despois aplíquese na pel limpa de todo o corpo, incluíndo a cara e o pescozo. Despois de 15-20 minutos, tome unha ducha de contraste. A manteiga debe ser batida: está saturada de osíxeno e resulta ser un antioxidante moi poderoso.
Baños rexuvenecedores
Os baños rexuvenecedores aceleran todos os procesos metabólicos do corpo e estimulan a circulación sanguínea. Isto fai que a pel pareza suave e elástica.
- Baño con aceites esenciais: En auga a unha temperatura confortable, dilúe 3 culleradas de sal mariño ou de mesa e engade 5 gotas de aceites esenciais de pomelo, laranxa e pachulí. Tome un baño durante 15-20 minutos.
- Baño de barro: Tome 400 gramos de arxila azul ou branca e disolva en auga morna. Tome un baño durante 15-20 minutos e despois ducha sen xabón nin xel.
- Baño de zume de cítricos: Despeje 1 vaso de zume de laranxa ou pomelo recén espremido en auga morna do baño. Non é necesario aclarado despois de tal baño.
- Baño de herbas: Despeje 50 gramos de pólas e follas de herba limón chinesa, 15 gramos de flores de manzanilla, 500 mililitros de auga fervendo e deixe repousar durante 15 minutos. Coar a infusión e verter nun baño quente. Leva 15-20 minutos. Para que a pel responda rapidamente aos procedementos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa que debes beber 2-2,5 litros de auga todos os días.
Se queres conseguir un efecto de rexuvenecemento rápido e a longo prazo na casa, debes absterte de:
- aclarar a pel ou eliminar pecas;
- malos hábitos, especialmente fumar;
- Bronceado: ata o primeiro sol da primavera pode causar queimaduras na pel "cansa" despois do inverno. Polo tanto, se saes fóra nun día soleado, asegúrate de usar protector solar.